কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যায় ভুগছেন? | মুক্তির সহজ উপায়

    পায়খানার সমস্যার মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য বা পায়খানা কষা এমন এক জ্বালার নাম যাতে জীবনের কোন না কোন সময় আমরা সবাই ভুগেছি। তো কি এই জ্বালা?  চলুন শুনি –

  • পায়খানা হচ্ছে না বা না হলে কি করব?
  • পায়খানা শক্ত বা কষা হলে কি করব?
  • পায়খানা নরম করার উপায় বা ঔষধ কি?
  • কোষ্ঠকাঠিন্য হলে করণীয় কি?

তো চলুন জানি প্রশ্নগুলোর উত্তর-

 

কোষ্ঠকাঠিন্য কি ?

পর্যাপ্ত আঁশ যুক্ত খাবার খাওয়ার পরও স্বাভাবিকের চেয়ে … Read the rest